Train With Jordan - Gym & Home

वजन कमी करण्याच्या आपल्या प्रशिक्षणाबद्दल स्पष्ट व्हा, स्नायू मिळवा आणि पूर्णपणे मार्गदर्शन केलेल्या फिटनेस अ‍ॅपसह चरबी जाळून टाका. व्यायामशाळा व्यायाम, गृह व्यायाम किंवा दोन्ही आणि आपल्या व्हर्च्युअल वैयक्तिक प्रशिक्षकासह जॉर्डनसह ट्रेन दरम्यान निवडा.

आपला ट्रेनर

जॉर्डनवर वजन कमी होणे आणि सोशल मीडियावरील प्रशिक्षण यावर 11 दशलक्षापेक्षा जास्त पुरुष आणि स्त्रियांवर विश्वास आहे. तो एक प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर आहे ज्याचा 13+ वर्षांहून अधिकचा फिटनेस आणि प्रशिक्षण अनुभव आहे.

जॉर्डनने एक पातळ शरीराने सुरुवात केली, चरबी आणि जास्त वजन कमी केले, वजन कमी केले आणि आता जिम आणि घरातील व्यायाम कार्यक्रमाद्वारे वजन कमी करण्यासाठी जगभरातील कोट्यवधी लोकांना मदत केली.

हे कोणासाठी तयार केले आहे?

• पोट आणि छातीची चरबी जाळणे, प्रेमाची हँडल कमी होणे, वजन कमी होणे, स्नायू तयार करणे आणि ओबडोकडे मिळवणारे लोक

Gain वजन कमी करण्यासाठी आणि स्नायू बनविण्याच्या दृष्टीने कमी वजन असलेले पुरुष

Weight वजन कमी करणे, टोन आणि स्कल्प्ट मांडी, ढुंगण, पोटातील चरबी कमी होणे आणि प्रेमाची हँडल शोधणारी महिला

वैशिष्ट्ये:

Ym पूर्ण व्यायामशाळा व्यायाम (नवशिक्या ते प्रगत)

Body बॉडीवेट होम वर्कआउट पूर्ण करा (नवशिक्या ते प्रगत)

• जॉर्डन येह फिटनेस टाइमर

• 100+ व्यायामशाळा व्यायाम मार्गदर्शक

Fitness आठवड्यातील फिटनेस टिप्स

• आशियाई आणि पाश्चात्य पाककृती

वजन कमी करणे आणि स्नायू वाढविण्यासाठी पौष्टिक मार्गदर्शक

पूर्ण जिम कसरत (पुरुष आणि महिला)

जिम कसरत कार्यक्रम 10 आठवड्यांच्या नवशिक्या पायासह येतो. येथे आपण प्रोग्राममधील प्रत्येक व्यायामशाळा व्यायामासाठी चांगल्या फॉर्म आणि पवित्रासह प्रशिक्षण देता. तर आपण मोठ्या प्रमाणात चरबी कमी होणे आणि स्नायू बनविण्याच्या परिणामी मध्यम आणि प्रगत व्यायामशाळा नियमित करा.

जिम व्यायाम मार्गदर्शक:

100 पेक्षा जास्त व्यायामशाळेच्या व्यायामासाठी आपली छाती, खांदा, पाठ, द्विदल, ट्रायसेप्स, मांडी, वासरे, पाय, नितंब, लोअर बॉडी आणि अ‍ॅब्सचे आकार, स्वर तयार आणि तयार करण्यासाठी मार्गदर्शन केले जाते.

आपण व्यायामशाळा व्यायामशाळेचा व्यायाम करता तेव्हा आपला फॉर्म आणि मुद्रा मिळविणे आपले सामर्थ्य वाढविण्यास, वजन कमी करण्यास आणि स्नायू सुरक्षितपणे तयार करण्यात मदत करते.

व्यायामशाळा व्यायाम व्यायाम समाविष्ट:

छातीची कसरत: डंबेल प्रेस, बेंच प्रेस, पुश अप, चेस्ट केबल वर्कआउट

खांदा कसरत: खांदा दाबा, पार्श्व वाढवा

मागील व्यायाम: पुल अप, लाट पुल डाउन, डंबेल पंक्ती

बायसेप्स वर्कआउट: बार्बेल कर्ल, डंबबेल कर्ल

ट्रायसेप्स वर्कआउट: ट्रायसेप्स डिप्स, ट्रायसेप्स केबल वर्कआउट

लोअर बॉडी कसरत: नितंब आणि कूल्ह्यांसाठी स्क्वॅट्स, डेडलिफ्ट, लेग प्रेस, लंग्स, बछडे वर्कआउट

Abs कसरत: लेग वाढवते, अब crunches,… आणि 100+ अधिक!

पूर्ण बॉडीवेट होम वर्कआउट (पुरुष आणि महिला) पूर्ण करा

जेव्हा आपण जॉर्डनच्या पूर्ण मार्गदर्शित बॉडीवेट प्रोग्रामसह घरी कसरत करता तेव्हा उच्च तीव्रता, मोठ्या प्रमाणात चरबी जाळणे आणि वजन कमी करण्याचा अनुभव घ्या. हे आपणास सुरक्षितपणे प्रशिक्षण देण्यात आणि स्नायू दुखी कमी करण्यास मदत करण्यासाठी व्यायाम आणि ताणतणावासह येतो.

वजन कमी होणे आणि स्नायूंच्या इमारतीसाठी पोषण मार्गदर्शक

आमच्या सर्वोत्तम पोषण मार्गदर्शकासह प्रशिक्षण मिळवा. आपल्या कॅलरीची गणना कशी करावी, कोणते पदार्थ खावे, आपला आहार दीर्घकालीन कसा व्यवस्थापित करावा आणि 3-6 महिन्यांत वजन कमी करण्याचे परिणाम कसे मिळवावेत हे जाणून घ्या. मार्गदर्शनात आपल्या जेवण योजनेसाठी आशियाई आणि पाश्चात्य पाककृतींचे अनुसरण करणे सोपे आहे.

समर्थन आणि कार्यसंघ प्रवेश

आपल्या कोणत्याही फिटनेस प्रश्नावर जॉर्डन आणि त्याच्या टीमचा सल्ला घ्या. आपल्या प्रशिक्षण आणि तंदुरुस्तीसह स्पष्ट आणि आत्मविश्वास मिळवा.

सदस्यता किंमत आणि अटी

जॉर्डन सह ट्रेन अॅप वैयक्तिक आणि वैयक्तिक वापरासाठी डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. अ‍ॅपच्या सतत वापरासाठी सक्रिय सदस्यता आवश्यक आहे.

7-दिवस विनामूल्य चाचणीसह प्रारंभ होणार्‍या ग्राहक चाचणीच्या कालावधीनंतर अॅपमधून रद्द केल्याशिवाय चाचणी संपल्यानंतर एक दिवसानंतर मासिक सदस्यता घेतली जाईल.

3 मासिक आणि वार्षिक सदस्यता खरेदी तारखेपासून एकूण शुल्काचे बिल दिले जाते. महिन्यातून एकदा मासिक वर्गणीचे बिल दिले जाते.

जेथे लागू असेल तेथे सबस्क्रिप्शनची मुदत संपण्यापूर्वी किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते.

सर्व खरेदी अंतिम आहेत आणि परतावा प्रदान केला जाणार नाही. सदस्यता किती किंवा किती वेळा आपण प्रवेश किंवा वापरली याची पर्वा न करता सदस्यता शुल्क लागू होईल.

पूर्ण सेवा अटी आणि आमचे गोपनीयता धोरण यावरः

https://www.ironmastery.com/privacy-policy